怎样减轻早孕反应?一般的女性朋友怀孕后在早期都有恶心、呕吐、食欲不振等现象，这些都是一般的早孕反应，是自然生理现象，这是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡。

　　一般的女性朋友怀孕后在早期都有恶心、呕吐、食欲不振等现象，这些都是一般的早孕反应，是自然生理现象，这是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡，造成营养不良，影响胎儿的发育及孕妇的健康，因此恰当而积极地改善早孕反应尤为重要。

　　在早孕期间，需要想方设法进食，少量多餐，力争多吃，在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也容易接纳冷的食物。

　　不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分。对严重呕吐者，要及时就医，以免产生酮血症，而导致胎儿发育不良。孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应，并补充因进食量不足而缺乏的维生素。