女性人流后怎么保养身体?人流是女性意外怀孕后的解决措施，是微创人流、药物流产和其他人流方法的统称。人流对女性的身体伤害还是很大的，所以，人流后保养是十分重要的，那么，人流后怎么保养呢?

　　人流后保养7点要注意

　　一、保持外阴清洁也是非常重要的，在微创人流手术后的子宫保健方面是应该重视起来的。半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　二、在饮食方面也是有很多需要注意的，新鲜的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。选那些富含各种维生素、微量元素的食品对于恢复健康是有很大帮助的，但要注意，性的饮食调理是要和主治医生做好配合的。忌食刺激性食物。经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。适当限制脂肪。人工流产术后，一星期内在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，每日摄入脂肪80克左右。过多食用脂肪，会使身体发胖。忌食过咸食品。以免引起水、钠潴留，增加心脏负担和浮肿。忌食性寒食物。如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。

　　三、流产后2周内适当运动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。吃富有营养食物，不做重体力劳动。

　　四、未见组织物排出者，用药后观察2周，期间大小便时应注意，有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。

　　五、流产后刚开始2～3天，阴道流血量相当于月经量，或是多于月经量，若阴道流血量很多，或持续不净要及时就诊。

　　六、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　七、按时服用医生给开的一些抗生素，和促进子宫收缩的药物，如益母草等。

　　【温馨提示】以上就是关于“女性人流后怎么保养身体”的相关介绍，希望对大家有所帮助。女性人流后身体是十分虚弱的，所以，在人流后要注意保养，促进身体健康的恢复。